FitnessZone - הידעתם? בביצה יש כמובן חלבון מאוד איכותי, בביצה בינונית יש כ 7 גרם חלבון. כ 9.4% מתוך אותו חלבון הינו החומצה האמינית לאוצין אשר בכמות של 4 ביצים תספק לנו
יפעת מישר - ריספקט - בעבר, רווחה התפיסה שכדי לרדת במשקל חשוב ליצור מאזן שלילי בין הקלוריות שאנו צורכים לקלוריות שאנו שורפים. לפי תפיסה זו – קלוריה, היא קלוריה, היא קלוריה. אלא
![כמה חלבון יש בביצה אחת ועוד מידע חשוב - אימוני כושר אונליין | אימוני כושר ביתיים | תכנית אימונים ביתית כמה חלבון יש בביצה אחת ועוד מידע חשוב - אימוני כושר אונליין | אימוני כושר ביתיים | תכנית אימונים ביתית](https://www.michalamdursky.co.il/wp-content/uploads/2021/06/%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F-%D7%90%D7%99%D7%A0%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%95%D7%9C%D7%99_optimized-1.png)